En vieillissant, le risque de chute augmente de manière significative. Ces incidents peuvent entraîner des conséquences graves, tant physiques que psychologiques. Chaque année, des milliers de personnes de plus de 65 ans sont hospitalisées à la suite d’une chute survenue à leur domicile. Une démarche préventive permet de limiter ces risques et de prolonger le maintien à domicile dans de bonnes conditions.
Sommaire
Pourquoi les chutes surviennent-elles chez les personnes âgées ?
Les chutes ne dépendent pas d’un seul facteur. Le plus souvent, elles sont provoquées par l’interaction de plusieurs éléments liés à l’âge, à la santé ou à l’environnement domestique.
- Altération de l’équilibre due à une faiblesse musculaire ou articulaire
- Diminution de l’acuité visuelle ou auditive
- Consommation de certains médicaments comme les somnifères, les antihypertenseurs ou les tranquillisants
- Mobilier mal disposé ou encombrant, gênant les déplacements
- Sol glissant ou présence de tapis non fixés
- Manque d’activité physique entraînant une fonte musculaire progressive
- Port de chaussons ou de chaussures inadaptés
Adapter le logement pour sécuriser les déplacements quotidiens
Un logement repensé permet de limiter les risques de chute tout en facilitant les gestes du quotidien. L’aménagement peut être progressif ou global, selon la situation de la personne concernée.
- Installation de barres de maintien dans les pièces clés : salle de bain, toilettes, couloirs
- Remplacement de la baignoire par une douche de plain-pied ou un receveur antiglisse
- Surélévation des WC accompagnée de poignées latérales pour se relever plus facilement
- Suppression des seuils de porte et réduction des obstacles dans les zones de passage
- Amélioration de l’éclairage avec des lampes puissantes et un chemin lumineux pour les levers nocturnes
Sélectionner des équipements favorisant la sécurité
Certains accessoires deviennent indispensables dès que la mobilité diminue. Ils doivent être choisis avec soin en fonction des besoins réels et de la configuration du domicile.
- Canne de marche stable, avec embout antiglisse et poignée ergonomique
- Cadre de marche ou déambulateur pour les personnes ayant des troubles plus avancés de l’équilibre
- Chaussures fermées avec semelles antiglissantes et soutien du talon
- Téléassistance avec bracelet ou pendentif équipé d’un capteur de chute
- Capteurs de présence pour allumer automatiquement la lumière en cas de mouvement
- Siège de douche rabattable pour s’asseoir pendant la toilette
Renforcer la prévention par le suivi médical et l’activité physique
Les professionnels de santé recommandent de prendre en charge la fragilité dès ses premiers signes. Les visites médicales régulières permettent de détecter les causes de perte d’équilibre ou de baisse de vigilance.
- Contrôle de la vue : bilan ophtalmologique annuel
- Contrôle auditif : examen auditif recommandé tous les deux ans
- Évaluation des traitements pour repérer les effets secondaires
- Activité physique douce : gym adaptée, marche en groupe, séances encadrées par un professionnel
- Ateliers collectifs abordant l’alimentation, l’utilisation des médicaments ou les bons gestes à adopter en cas de vertige
Des intervenants compétents pour accompagner les ajustements
Pour adapter efficacement l’environnement de vie, plusieurs professionnels peuvent intervenir.
- Médecin traitant : référent pour les bilans de santé et les orientations
- Ergothérapeute : évalue les risques dans le logement et propose des ajustements sur mesure
- Kinésithérapeute : met en place des exercices ciblés pour améliorer la posture et les appuis
- Artisans agréés disposant des labels comme Handibat ou Silverbat
- Services d’aide à domicile pour l’entretien du logement et l’accompagnement ponctuel
Les aides disponibles pour financer les aménagements
De nombreux dispositifs permettent de limiter les dépenses liées à l’adaptation du logement. Ils sont accessibles sous conditions de ressources ou d’état de santé.
| Organisme | Dispositif proposé |
|---|---|
| ANAH | Subvention pour travaux de sécurisation du domicile |
| CARSAT | Prise en charge partielle des coûts d’équipement et d’aménagement |
| APA | Aide du Conseil départemental pour favoriser le maintien à domicile |
| Crédit d’impôt | Déduction possible pour certains travaux déclarés |
| MDPH | Soutien dans le cadre d’une reconnaissance de handicap |
| Mutuelles | Participation éventuelle selon les garanties du contrat |
Quelques rappels utiles pour rester en sécurité
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